秋老虎闷又热,要练暖体功,驱走火气、感冒不上身

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原始鸽子中药2019.8.29我要分享

秋老虎闷热不堪,但他们必须锻炼身体健康吗?没错,习惯了冷风和吹气的人,身体会无形地吸收大量的寒冷和潮湿,经常引起女人的腹部,宫廷寒冷,手脚冰凉。 3分钟暖身工作,迅速帮助全身热身,长期练习调理子宫冷,对月经疼痛,不孕症有很好的疗效。

装有空调的房间会使身体变得冷热

每次必须出汗,尤其是在夏天,几乎每天都在空调房间里出汗,长期不出汗,但容易头晕,呼吸急促,并且当天气寒冷时,它会开始出现寒冷手脚,腹部发冷现象,这个时候是夏天累积的寒冷和潮湿开始起飞。

中医常说健康的人应该“头脑凉爽,脚暖”,但是有些人的身体火到了他们不应该去的地方,形成了一种情况,即上火是火,下火是火在寒冷中,这是典型的阴阳。体质不平衡。

热是冷的,也就是说,水和火都没有付清。火势汹汹时,会出现头晕,头痛,高血压,痤疮,口腔溃疡,牙痛,眼睛干燥,喉咙痛等;如果水掉下来,会导致下半身变冷,容易腰酸。水肿,腹泻,手脚冰凉,宫寒,痛经,不孕等症状。

十个女人九个使人衰弱

月经期间,女孩容易长粉刺,头痛和头晕。但小腹可能会发凉,闷闷,容易背痛,感冒和痛经。这在中医是月经不调,从生理上看,冷热也更容易发生月经不调。

妇女相对较贫穷。当人体受凉和潮湿时,会损害阳气,会发生什么?

●身体不易湿气运输,寒湿不可排出,体内容易瘀血,会有湿疹,肠胃不适,肥胖,痛经,子宫肌瘤等问题。

●如果没有阳气来加热肾脏水,就不可能向下引导上述虚拟火势,人们将继续出现并担心寒冷和火势,阴阳不协调。

●阳虚弱,等于人体的开放。感冒很容易发作。例如,许多女性的小腹和手脚都感冒了很多年。由于缺乏阳气,他们无法摆脱寒冷。

要给宫殿加温,首先要改善体循环

此外,长时间的过度劳累,熬夜,露出腰部,露出肚脐,少吃冷食,过度运动,这些行为都会消耗阳气。例如,上述班级成员通常多动大脑而少运动,而血液和血液集中在他们身上。这位中国医生说:“火已绰绰有余。”

相反,下半身静止不动,中脾和胃无法通行,四肢的外周循环也变差,下半身无法排出水分和水分,容易感冒,大肚子,手脚冰冷。如果您不进行调整以改善身体的热量和寒冷,则中年很可能会出现慢性疾病,例如高血压和糖尿病。

建议平时进行温暖的身体运动,通过握手加强经络,促进血液循环,帮助排泄感冒。只要它能排出体内的冷空气,减少阳气的消耗,并慢慢填充手脚的末端,也就可以充满血液。进行温暖的身体练习时,两只手振动得越快越好,但是手的运动越慢,其防寒效果就越好。

震颤会动员血液。如果您感觉双手和肩膀酸痛,则说明存在堵塞,请继续进行蠕动。有些人握手时会感觉到指尖的凉爽。这意味着身体寒冷而沉重,他们需要摇动手掌以增强寒冷。许多人依靠这种温暖的身体来发泄衰老的寒冷。

温暖的身体工作,摇动手掌以加速感冒并使水湿润

好处:疏通经络,促进血液循环,使血液窒息并排出寒冷,并温暖全身。

实践练习:

1.左脚向前伸直,右脚向后弯曲。

2.两只手在您的手掌下摇动,从身体两侧抬起,然后从前部缓慢下落,并在7次后向后拉左脚。

3.向前改变右脚,向后改变左脚,重复摇动手掌7次,然后退出右脚。最后两脚合并,拳头合上。

本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。

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秋老虎闷热不堪,但他们必须锻炼身体健康吗?没错,习惯了冷风和吹气的人,身体会无形地吸收大量的寒冷和潮湿,经常引起女人的腹部,宫廷寒冷,手脚冰凉。 3分钟暖身工作,迅速帮助全身热身,长期练习调理子宫冷,对月经疼痛,不孕症有很好的疗效。

装有空调的房间会使身体变得冷热

每次必须出汗,尤其是在夏天,几乎每天都在空调房间里出汗,长期不出汗,但容易头晕,呼吸急促,并且当天气寒冷时,它会开始出现寒冷手脚,腹部发冷现象,这个时候是夏天累积的寒冷和潮湿开始起飞。

中医常说健康的人应该“头脑凉爽,脚暖”,但是有些人的身体火到了他们不应该去的地方,形成了一种情况,即上火是火,下火是火在寒冷中,这是典型的阴阳。体质不平衡。

热是冷的,也就是说,水和火都没有付清。火势汹汹时,会出现头晕,头痛,高血压,痤疮,口腔溃疡,牙痛,眼睛干燥,喉咙痛等;如果水掉下来,会导致下半身变冷,容易腰酸。水肿,腹泻,手脚冰凉,宫寒,痛经,不孕等症状。

十个女人九个使人衰弱

月经期间,女孩容易长粉刺,头痛和头晕。但小腹可能会发凉,闷闷,容易背痛,感冒和痛经。这在中医是月经不调,从生理上看,冷热也更容易发生月经不调。

妇女的阳气相对不足。当人体受凉和潮湿时,会损害阳气。后果是什么?

体内的水分和湿气不佳,感冒和湿气无法排出,体内容易出现血瘀,会出现湿疹,胃肠道不适,肥胖,痛经,子宫肌瘤等问题。

没有阳气来温补肾水,又无法扑灭上述虚火,人们将继续惧怕寒热,阴阳不协调。

阳气虚弱意味着人体的门很敞开,容易感冒。例如,许多妇女的小腹和手脚一年四季都很冷,由于缺乏阳气,她们可以摆脱寒冷。

要给宫殿加温,首先要改善整个身体的血液循环

此外,长时间的过度劳累,深夜,腰部暴露,肚脐暴露,冷饮食,过度运动,这些行为都会耗尽阳气。例如,工人阶级通常需要更多的大脑,更少的运动,气血和血液集中在上面。中医说“气过火”。

相反,下半身静止不动,中-的脾胃无法通行,四肢的循环变得更糟。如果下半身积聚的水分和水分无法排干,容易出现宫寒,大肚子和手脚冰冷。如果我们不及时改善高烧和低感冒的体质,中年人很可能会患有高血压和糖尿病等慢性疾病。

建议平时进行热身运动,加强经手掌震颤的经络疏通,促进血液循环,驱寒。只要它能将湿冷的空气排出体外,减少阳气的流失,并逐渐将手和脚的末端充满气体和血液。进行热身运动时,双手的振动频率越快越好,但手的运动越慢,除寒的效果就越好。

掌部震颤会调动气血。如果您的手和肩膀感到非常酸痛,则说明存在瘀血,请继续进行手掌震颤疏通。有些人在摇动手掌时会感觉凉爽,这意味着他们的身体很冷,需要摇动手掌以增强除寒能力。许多人依靠这种热身运动来消除体内的旧感冒。

温暖的身体工作,摇动手掌以加速感冒并使水湿润

好处:疏通经络,促进血液循环,使血液窒息并排出寒冷,并温暖全身。

实践练习:

1.左脚向前伸直,右脚向后弯曲。

2.两只手在手掌下摇动,从身体两侧抬起,然后从前部缓慢掉下,并在7次后向后拉左脚。

3.向前改变右脚,向后改变左脚,重复摇动手掌7次,然后收回右脚。最后两脚合并,拳头合上。

本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。